dieta na cyklu

witam opowiem o moich malych doswiadczeniach z kreatyna i bedzie to odpowiedz na Wasze pytania. Zaznaczam, ze przed cyklem mialem dosyc dlugi okres zastoju ( wstyd sie przyznac jak dlugi...). Zastosowano : Dieta + Hi-Tec KTP Creatine (400 kapsulek) + Hi-Tec Protein (2500g) Dawkowanie z faza nasycenia : 5 dni 20 kapslulek dziennie [...]

witam - myśe ze nikt Ci nie odpowie - bo nie masz profilu uzupełnionego - pozatym musisz napsiac ile cwiczysz - jak - jaka dieta - i czy to twój 1-wszy czy kolejny cykl -jezeli kolejny to jakie były poprzednie - napisz to to postaram Ci sie pomóc - i ci chcesz osoągnąc na tym cyklu ! www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM [...]

[...] ogranicza sie do treningow na silowni 4-5 raz yw tygodniu zalezne od cyklu treningowego no i treningu lightowego np siatkowka czy kosz 2-3 razy w tygodniu zeby stawy rozruszac :). Do drugiego usera - chyba zeczywiscie sie nie znasz - dieta ma byc niskoww dlatego tez wiekszosc zapotrzebowania kalorycznego z tluszczu. No one is perfect ...

Ok. to moze teraz zapytam w ten sposob. ulozylem sobie maly plan, co sadzicie: creapure + tauryna + Lglutamine + oczywiscie odp. dieta kretka rano 5g na czczo + po treningu 5gr BEZ FAZY NASYCENIA Pytania: 1.ile minut po treningu brac 2 porcje kretki?? 2.czy w dni beztreningowe rowniez 2*5gr, czy tylko 5gr z rana? 3.kiedy tauryna i ile?? 4.kiedy [...]

1.To ile powienienem brac kreatyny i ile glukozy? 3-5g+25-30g 2.Kupiłem sobie Creapure monohydrat 250g z hiteca MIĘDZY I A II ŚNIADANIEM I PO LUB PRZED TRENINGIEM + provit 80 750 g z olimpu + B complex z inkospor moje pytanie to jak mam to brac i czy kupić sobie coś jeszcze?TO ZALEŻY OD DIETY Cwicze cyklicznym z gr 2 te suple są przygotowane na [...]

na jakimkolwiek dopingu - dieta musi byc ulozona pod niego wlasnie oraz pod twoje indywidualne cechy ...tutaj na pewno zwiekszylbym ilosc bialka ale to mam nadzijee wiesz - sprobowalbym takze innego cyklu - tylko winstrol masz zamiar brac ? tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

Patrząc na profil i wyniki siłowe-jesteś poczatkujacym Nie kupuj na razie jeszcze kreatyny,dokup gainera kosztem aminokwasów.Masę buduj dietą z dodatkiem gainera i białka-będzie znakomicie wchodziło,kretkę dodasz za jakis czas,jeszzce za wcześnie-szkoda marnowac cyklu. Pozdro.

[...] od 3tyg 10mg dziennie.. clomid 18dni po ostatnim szocie.. 1x4 3x2 14x1 na wątrobe sylimarol.. po cyklu dobrze też zapodać hepatil.. do tego witaminy.. magnez + cynk, bcomplex, potas, vitC.. + olej lniany.. dieta 2-5g białka, ww zależnie od metabolizmu.. + zdrowe tłuszcze Z resztą pogadamy na gg. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-02-26 13:48:28

ale chlopaku ty nic nie kumasz,bedziesz spuchniety przez miesiac,stracisz na estetyce! wiekszosc sily i masy spadnie jak skonczysz brac... bawic tez sie lubisz?? kilka melanzy po cyklu i bedziesz mniejszy niz przed cyklem... A pamietaj ile ten miesiac bycia wielkim bedzie cie kosztowal zdrowia... mi ci wlasnie pomagamy odradzajac... a wogule to na [...]

[...] z tym nastepne pytanie co dalej co zastosowac po cyklu termalaem by dalej utrzymywac organizm w fazie katabolizowania tkanki tluszczowej po za zrozumiala rzecza jaka jest dieta + aeroby czy stosowac ze tak powiem "lekkie" fat burnery jakies tam karnityny chitosany hca drozyzna jak cholera a efekty mierne czy zastosowac guggle ktore [...]

BYK z odzywianiem masz jak największa racje rowniez uwazam, ze dieta jest najwazniejsza a odzywki to sa tylko dodatki ale uwazam tez ze to co spozywamy to odbija sie na naszym treningu im lepiej sie odzywiamy tym lepsze wyniki Mozna to porownac do samochodu i benzyny im benzyna lepsza i czysciajsza oraz o odpowiedniej ilosci oktanow tym samochow [...]

[...] ( czyli uwalniania transportowania i w dalszej konsekwencji spalanie kwasów tłuszczowych a dokładnie acetylo-koenzym A ) Fat burner nie rozpocznie Cyklu Krebsa - tylko dieta i aeroby - wiec nie licz na jakieś cudowne pigułki - no chyba ze termogeniki – które podwyższają temperaturę ciała a nic w przyrodzie nie ginie i na to musi [...]

efekty sa rozne i zaleza od baaaaardzo wielu czynnikow Ja teraz jestem podczas cyklu na monohydracie olimpu i jak dotand przybylo mi... sporo:D i czekam na wiecej:D Z czystym sumieniem moge ci polecic Monohydrat Olimpu - jezeli oczywiscie mozesz juz brac kreatynke :)

[...] podnieść to mam robić na max do końca? i czy w pozostałych treningach ma być upadek? tzn że np 15stki(wszystkie) robie powolutku aby sie zmęczyć i z trudem zrobić ostatnie? dieta to oczywiście masowa wysoko ww. a mozna robić taki mikrocykl że pare ćwiczeń 5 powt i pare 5negativ? czy negativy to zawsze ten sam ciężar? można robić negativ bez [...]

Zamieniłbym to na Clenbuterol. Winstrol (to środek weterynaryjny dla koni np.) odłożyłbym to pierwszego cyklu, który byłby na suchą masę. Najpierw dietą zrzuć tłuszcz + Clen/ECA - jak się wytniesz przez 12 tygodni zrób sobie fajny cyklik z Propem + Winstrol.

"po cyklu odblok i kreatynka z serwatka na spadki " - hmm czyli serwatka jest dobra na spadki? przedewszystkim odblokowanie i mniejsza intensywnosc treningow ,caly czas dieta a nie dobor w niej bialka mozesz uzupelniac np. serwatka

Najpierw dieta... Najlepiej jak bys ja sam sobie ulozyl - poniewaz zdobyte dzieki temu doswiadczenie pozwoli ci na pozniejsze samodzielne modyfikacjie i dostosowywanie jej do swoich potrzeb. W samodzielnym ulozeniu diety pomoga ci te o to posty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127850&x - Przybliżone zapotrzebowanie [...]

[...] cyklu juz pisalem dobrze wiem co i jak ale czemu by nie spytac "ekspertow" zawsze moge dowiedziec sie czegos nowego od kogos kto bral ow specyfik i moze wie jaka dieta powinna byc alby wykozystac jego mozliwosci w 100% pozatym jak sami widzicie kazdy z was proponuje cos innego niz inni wiec jak zawsze przeczytam przemysle wyciagne [...]

-jak miałeś rok przerwy to oczywiście kreatyne proponuje ci odłożyć j/w koledzy wspomnieli jeśli bedziesz miał dobrą diete i trening to straty szybko nadrobisz bez żadnych wspomagaczy !! Ja bym ci radził tak na początek ACT , odpowiednie rozciąganie ( delikatnie z obciązeniem dopiero wracasz do formy ,przygotuj mięsnie ,stawy do wysiłku [...]

[...] i przerwalem treningi.I to chyba mnie uratowało bo przwdopodobnie byl bym pewnie na n-tym cyklu ze zrytym organizmem a wygladalbym jak koles cwiczasy pol roku z pozadna dieta.Naszczescie tamta sytuacja zmusila mnie do myslenia i zaczalem poglebiac wiedze na temat odzywiania,treningu i dopingu.Minelo troche czasu, ochlonalem, przemyslalem i [...]